Penne cu spanac și anghinare

Penne cu spanac și anghinare

4.9 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 porții

Malzemeler

unt, nesărat sau sărat plus pentru uns
80 g
parmezan tăiat în bucăți (2-3 cm)
100 g
mozzarella tăiată în bucăți (2-3 cm)
100 g
apă
1450 g
paste scurte tip penne
320 g
căței de usturoi
3
ceapă galbenă (aprox. 150 g), tăiată în optimi și straturile separate
1
inimi de anghinare, marinate scurse și tăiate sferturi
340 g
spanac tânăr, proaspăt
120 g
mentă proaspătă doar frunzele, tăiate în bucăți
2 fire
făină
40 g
concentrat pastă de legume (vezi recomandări)
2 lingurițe
sare cu ceapă
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat (opțional)
¼ linguriță
smântână fermentată, de orice tip
200 g
mazăre congelată decongelată
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 860.5 mg

Protein 21.8 g

Kalori 2571.3 kJ / 612.2 kcal

Yağ 35.6 g

Lif 9.9 g

Doymuş Yağ 22.1 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hrană pentru trup și suflet 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1sa 30 dk

Tartă cu praz și jambon

1sa 55 dk

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 dk

Salată de cușcuș

20 dk

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45 dk

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Tort cu piure de mere

1sa 15 dk

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25 dk

Piure de fasole albă cu spanac

30 dk

Supă de mazăre cu chorizo

45 dk

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 dk