Salată de quinoa cu legume crocante
TM5 TM6

Salată de quinoa cu legume crocante
4.2 (22 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 ceapă verde, tăiată bucăți
  • 70 g morcovi, tăiați bucăți
  • 140 g dovlecei, tăiați bucăți
  • 400 g apă
  • 1 ½ linguriță sare
  • 50 g quinoa
  • 80 g roșii, tăiate cubulețe
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 2 linguri oțet balsamic
  • 1 linguriță semințe de negrilică (numită și chimen negru)
  • 1 priză piper alb măcinat
Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
709 kJ / 171 kcal
Protein
3 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
11 g
Lif
2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

(21)

30 Min

Salată de paste, cu păstrăv și legume

Salată de paste, cu păstrăv și legume

(1)

45min

Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

(50)

40min

Ratatouille (ghiveci)

Ratatouille (ghiveci)

(54)

40min

Salată de crudități

Salată de crudități

(8)

10 Min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

(12)

20min

Salată de fenicul proaspăt

Salată de fenicul proaspăt

(13)

10 Min

Legume prăjite

Legume prăjite

(2)

10 Min

Legume umplute

Legume umplute

(10)

1 Std. 20 Min

Pastă de caju cu verdețuri

Pastă de caju cu verdețuri

(31)

10 Min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

(16)

20min

Sorbet de fructe congelate

Sorbet de fructe congelate

(5)

5 min