Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Somon cu tăiței din dovlecei

Somon cu tăiței din dovlecei

25 dk

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 dk

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45 dk

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 dk

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20 dk

Legume umplute

Legume umplute

1sa 20 dk

Curry de legume indian

Curry de legume indian

50 dk

Polenta cu ratatouille

Polenta cu ratatouille

1sa 20 dk

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1sa

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30 dk

Curry cu năut

Curry cu năut

35 dk

Musaca de linte

Musaca de linte

2sa 20 dk