Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

năut (aprox. 425 g)
1 cutie de conservă
pudră de curry
1 lingură
ulei de măsline extravirgin împărțit
85 g
conopidă desfăcută în buchețele mijlocii
455 g
tahini bine amestecat
55 g
zeamă de lămâie
30 g
zeamă de limetă
55 g
miere după gust
1 lingură
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
sare
1 linguriță
ardei gras roșu cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
1
stafide
4 linguri
coriandru proaspăt tocat
2 linguri
spanac tânăr, proaspăt după gust
½ ambalaj

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 8 g

Kalori 1364 kJ / 326 kcal

Yağ 21 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salate consistente 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de legume indian

50 dk

Curry Massaman vegan cu vinete

Değerlendirme yok

Dovlecei cu mentă

30 dk

Hummus din sfeclă

15 dk

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 dk

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1sa 35 dk

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1sa

Supă din capete de sparanghel

55 dk

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 dk

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1sa 30 dk

Batoane cu migdale și curmale

2sa 15 dk