Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 455 g conopidă, desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini, bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere, după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu, cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt, tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt, după gust
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1364 kJ / 326 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min
Pastă de măsline
5min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25min
Smoothie cu fructe goji
Değerlendirme yok
Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran
Değerlendirme yok
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Dovlecei cu mentă
30 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Stir-fry cu ciuperci
55min
Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Değerlendirme yok
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min