Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 porcji
Malzemeler
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
619.6 mg
Protein
9.8 g
Kalori
811.8 kJ /
194 kcal
Yağ
4.1 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZUPY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 godz. 10 min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 godz. 30 min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 godz.
Salsa pico de gallo
5 min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Owsianka daktylowa
15 min
Tofu po koreańsku
1 godz. 20 min
Potrawka warzywna z ryżem
30 min