Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

4.8 202 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
6 porcji

Malzemeler

  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g cebuli przekrojonej na pół
  • 300 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 300 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    300 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • 20 g masła
  • 750 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 2 szczypty ziela angielskiego, mielonego
  • 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 100 g dyni pokrojonej w 0,5 cm kostkę
  • 1 łyżka masła
  • 1 bułka z pestkami dyni, pokrojona w 0,5 cm kostkę
  • ¼ łyżeczki tymianku, świeżego
  • 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka syropu klonowego
  • 50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • olej z pestek dyni do skropienia

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 210.4 mg
Protein 3.1 g
Kalori 710.1 kJ / 169.7 kcal
Yağ 7.9 g
Lif 2.9 g
Doymuş Yağ 4.6 g
Karbonhidrat 23.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...