Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (isteğe bağlı) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 97.7 mg

Protein 13.9 g

Kalori 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owsianka korzenna z jabłkami

25min.

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min.

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min.

Owsianka na złotym mleku

15min.

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min.

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min.

Owsianka z chia

20min.

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min.

Kokosowa jaglanka z malinami

30min.

Owsianka z marchewką i daktylami

20min.

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15min.

Owsianka z gruszkami

25min.