Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
900
g mleka (patrz wskazówka)
veya 900 g napoju roślinnego - 150 g płatków owsianych
-
½
łyżeczki cynamonu, mielonego
veya ½ łyżeczki kardamonu, mielonego - miód, do podania (isteğe bağlı)
- owoce, np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1405.3 kJ / 335.9 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10.1 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 5.4 g
- Sodyum
- 97.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 dk
Owsianka z gruszkami
25 min
Owsianka z chia
20 dk
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 dk
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 dk
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 dk
Owsianka z marchewką i daktylami
20 dk
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 dk
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 Min