Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 tsp caraway seeds
- 1 tsp ground smoked paprika
- 2 tsp cumin seeds or 3/4 tsp ground cumin seeds
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp dried oregano
- 1 ½ tsp sea salt
- 1 tsp ground black pepper
- 3 garlic cloves
- ½ - 1 long red chilli, deseeded if preferred
- 1 brown onion (approx.150 g), cut into halves
- 40 g olive oil
- 800 g canned crushed tomatoes (2 cans)
- 30 g tomato paste
- 20 g honey
- 20 g red wine vinegar or apple cider vinegar
- 30 g mixed leafy greens (e.g. kale, Swiss chard or spinach), roughly torn
- 3 - 4 fresh basil leaves, roughly torn, to taste
- 8 eggs
- 80 - 100 g feta cheese, crumbled
- fresh crusty bread, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2002 kJ / 477 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 1615.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentil moussaka
3h 30min
Spiced paneer parcels
50 Min
Paneer makhani
45min
Shakshuka
50 Min
Fattoush with grilled haloumi
5h
Black bean enchiladas
1h 20min
Palak paneer
1h 15min
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min
Mango salmon bowl
40 Min
Baingan ka bharta
1h 20min
Chickpea shawarma salad bowl
40 Min
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40 Min