Boulettes de lieu, coco et légumes verts

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

4.5 31 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de filets de lieu noir sans peau en morceaux
2 échalotes
50 g de fécule de maïs
2 cm de gingembre frais
2 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry jaune
300 g de boisson à la noix de coco
2 c. à soupe de sauce de soja
500 g d'eau
1 pincée de sel
150 g de pois gourmands
150 g de fleurettes de brocoli
1 citron vert en quartiers

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1134 kJ / 271 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frais et coloré 17 Tarif
Fransa

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10 dk

Salade d'épeautre à la grecque

30 dk

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 dk

Bouillon indien à la pâte tandoori

1sa 15 dk

Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe

20 dk

Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps

30 dk

Bouillon crémeux de maïs et de pommes de terre, lamelles d’avocat

55 dk

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35 dk

Millet au curry et poulet

35 dk

Salade de thon, haricots et avocat

20 dk

Saumon au sésame, crème de petits pois

1sa

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45 dk