Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
1 porcja
Malzemeler
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
600 g wody
-
140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego140 g bobu, świeżego
-
1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
70 g makaronu pełnoziarnistego
-
40 g sera feta pokruszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1742.3 mg
Protein
29.1 g
Kalori
2380 kJ /
568.8 kcal
Yağ
19.4 g
Lif
11.7 g
Doymuş Yağ
7.3 g
Karbonhidrat
81.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 dk
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 dk
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 dk
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 dk
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1sa
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 dk
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 dk