Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho
- 50 g morangos
- 60 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 60 g azeite
- 10 g mel
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 10 g sementes de papoila
Salada
- 300 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 200 g morangos
- 150 g espinafres baby
- 100 g queijo feta esfarelado
- 100 g amêndoa laminada torrada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 872 kJ / 209 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sopa fria de tomate e pêssego
40min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 Min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Húmus de curgete
15 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada detox
15 Min