Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g bulgur
- 250 g água
- 1 limão, só a raspa
- 1 limão, só o sumo
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 10 g salsa
- 20 g hortelã, só as folhas
- 50 g chalota
- 30 g azeite
- 2 tomates maduros cortados em cubos
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 928.6 kJ / 222 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 34.9 g
- Yağ
- 8.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 17 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30 dk
Salada com maionese de manjericão e lima
35 Min
Polenta com cogumelos e espinafres
35 Min
Salada de feijão e maçã
15min
Húmus de manjericão
20min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 dk
Bahji de cebola
30 dk
Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate
50min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Tabule com bulgur
30 dk
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 dk