Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 17 mg

Protein 5.9 g

Kalori 928.6 kJ / 222 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 34.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores do Mundo 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango satay com arroz jasmine na Bimby Friend

1sa 30 dk

Bolo de matcha

45 dk

Cheesecake de cereja vegan

5sa

Fritata de legumes

45 dk

Tiramisu vegan

50 dk

Pataniscas de brócolos

40 dk

Crepes de salmão

1sa

Calulu de peixe

40 dk

Sanduíche de atum, tomate e pepino

30 dk

Tarte de Brie e legumes

40 dk

Risoto de legumes assados

45 dk

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20 dk