Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g bulgur
- 250 g água
- 1 limão, só a raspa
- 1 limão, só o sumo
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 10 g salsa
- 20 g hortelã, só as folhas
- 50 g chalota
- 30 g azeite
- 2 tomates maduros cortados em cubos
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 928.6 kJ / 222 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 34.9 g
- Yağ
- 8.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 17 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Brunch italiano
1h 30min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Salada de inverno
35 min
Cuscuz com legumes
15 Min
Tártaro de salmão
1h 30min
Tabule com bulgur
30 min
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Arroz persa
30 min