Hamsi Buğulama

Hamsi Buğulama

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porsiyon

Malzemeler

soğan ikiye bölünmüş, servis etmek için eksra sğan
200 g
domates ikiye bölünmüş, servis etmek için ekstra domates
150 g
zeytinyağı
40 g
tuz
1 tk
toz karabiber
¾ tk
pul biber
½ tk
limon suyu
20 g
hamsi, bütün, taze kafası ve içi ayıklanmış, kılçıklı veya kılçıksız
800 g
limon dilimlenmiş
½
soğan dilimlenmiş
maydanoz, taze ayıklanmış
2 dal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 37 g

Kalori 1212.5 kJ / 289.4 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 1.1 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15 dk

Keten Tohumlu Kraker

1sa 50 dk

Tam Tahıllı Cevizli Granola

1sa 10 dk

Karabuğday ve Siyez Buğdaylı Ekmek Topları

2sa 30 dk

Buharda Minik Ekmekler

2sa 10 dk

Hint Usulü Çay

10 dk

Karamelize Kırmızı Soğan Chutney

24sa

Çilekli Salata Sosu

5 dk

Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek

1sa 35 dk

Fındıklı Biscotti

1sa 30 dk

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1sa 50 dk

Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş

1sa