Hamsi Buğulama

Hamsi Buğulama

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porsiyon

Malzemeler

soğan ikiye bölünmüş, servis etmek için eksra sğan
200 g
domates ikiye bölünmüş, servis etmek için ekstra domates
150 g
zeytinyağı
40 g
tuz
1 tk
toz karabiber
¾ tk
pul biber
½ tk
limon suyu
20 g
hamsi, bütün, taze kafası ve içi ayıklanmış, kılçıklı veya kılçıksız
800 g
limon dilimlenmiş
½
soğan dilimlenmiş
maydanoz, taze ayıklanmış
2 dal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 37 g

Kalori 1212.5 kJ / 289.4 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 1.1 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hellimli Pancar Salatası

20 dk

Yulaflı Muzlu Kek

2sa

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 dk

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45 dk

Zeytinli Peynirli Muffin

35 dk

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

5 dk

Zencefilli Tarçınlı Bisküvi

2sa 20 dk

Kakaolu Fındık Ezmesi

10 dk

Çilekli Yulaf Lapası

20 dk

Badem Sütü

6sa 10 dk

Avokadolu Enginar

3sa 45 dk

Pufidik Glütensiz Ekmek

1sa 15 dk