Cihazlar ve Aksesuarlar
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
Hazırlık 1sa 20 dk
Toplam 13sa 20 dk
6 porcji
Malzemeler
Sos chimichurri
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
200 g oliwy z oliwek
-
60 g białego octu winnego
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g kolendry, świeżej (liście i łodygi)
-
15 g natki pietruszki, świeżej (liście i delikatne łodygi)
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
2 polędwiczki wieprzowe (ok. 450 g każda)
Ryż z warzywami i grillowanie
-
15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
40 - 50 g oliwy z oliwek
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
20 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1200 g wody
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
300 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
-
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
-
400 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1450 mg
Protein
41.8 g
Kalori
3802.9 kJ /
908.9 kcal
Yağ
56.3 g
Lif
7.3 g
Doymuş Yağ
9.8 g
Karbonhidrat
59.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® Sensor - codzienne obiady
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1sa 30 dk
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 dk
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 dk
Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2sa
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1sa
Korma z wołowiny
3sa 10 dk
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 dk
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10sa 30 dk
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1sa 5 dk
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 dk
Wieprzowina vindaloo
4sa 15 dk
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2sa