Cihazlar ve Aksesuarlar
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
2 porcje
Malzemeler
-
20 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki do smażenia
-
1 ząbek czosnku
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
-
20 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
50 g kiełków soi, świeżych (patrz wariant)
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g słodkiego sosu chili
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 jajka
-
10 g sosu rybnego
-
10 g sosu sojowego
-
10 g oleju sezamowego
-
1 czerwona papryczka chili bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
633 mg
Protein
29.5 g
Kalori
1901 kJ /
454 kcal
Yağ
31.5 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Galette z krojonymi jabłkami (TM5)
1sa 20 dk
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 dk
Ślimaczki z pigwą i marcepanem
1sa 50 dk
Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa
1sa 40 dk
Talerz krojonych owoców z cytrynowo-miodowym dressingiem (TM5)
15 dk
Korzenne ciasteczka z melasą
40 dk
Malezyjska zupa jarzynowa, ryż z kurczakiem, wytrawny pudding jajeczny
55 dk
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1sa 10 dk
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 dk
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1sa
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 dk
Pieczone jabłka z twarogiem
50 dk