Uyumlu sürümler
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
veya 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Protein
- 36.1 g
- Karbonhidrat
- 17.8 g
- Yağ
- 25.1 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 958.1 mg
Alternatif tarifler
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1h
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Kokosowy kurczak po malajsku
10 godz.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1 Std. 20 Min