Marinated chicken with salsa

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

Marinated chicken - prep ahead

chicken thigh fillets (approx. 1000 g)
6
eschalot
20 g
garlic cloves
3
fresh ginger
4 cm
honey
100 g
soy sauce
95 g
fresh long red chilli deseeded and cut into pieces
1
sesame oil
20 g
fish sauce or 1/2 tsp of sea salt
30 g

Pineapple salsa

eschalot
20 g
Lebanese cucumber cut in half and seeds removed
1
fresh mint leaves only (optional)
2 sprigs
sea salt
½ tsp
fresh pineapple peeled, cored and diced (1cm)
300 g
freshly squeezed lime juice
15 g

Chicken and Rice

extra virgin olive oil
1 tbsp
basmati rice
300 g
water
1200 g
sea salt
1 tsp
toasted sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli sliced to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2127.2 mg

Protein 34.2 g

Kalori 2470.6 kJ / 590.5 kcal

Yağ 22.4 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 66.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outdoor eating and camping 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

"Moussaka" bowl

45min

"Marry me" chicken pasta

35min

Quick and easy pork noodles

20min

Chicken and avocado risoni salad

40min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Souvlaki lamb couscous salad

25min

Crispy sticky sesame chicken

45min

Tex-Mex chicken casserole

45min

Quick pulled pork in beer sauce

35min

Filo chicken pie

45min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

"Fake-away" Mongolian Beef Noodles

35min