Ana içeriğe geç Arama

Moroccan lamb with couscous
4.3 6 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 50 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • couscous
    250 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • water
    550 g
  • sea salt
    3 tsp
  • onion quartered
    1
  • garlic cloves
    2
  • fresh coriander leaves only, plus extra chopped, to garnish
    4 sprigs
  • fresh parsley leaves only, plus extra chopped, to garnish
    4 sprigs
  • ground ginger
    2 tsp
  • ground coriander
    3 tsp
  • ground cumin
    3 tsp
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • lamb shoulder cut into pieces (4 cm)
    800 g
  • canned chopped tomatoes (400 g)
    1 can
  • carrots sliced (5 mm)
    2
  • turnip cut into pieces (1 cm)
    1
  • zucchini sliced (1 cm)
    1
  • canned chickpeas (400 g can), rinsed and drained
    1 can
  • raisins
    50 g
  • flatbreads to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1836.5 mg
Protein 51.9 g
Kalori 4697.1 kJ / 1122.7 kcal
Yağ 58.1 g
Lif 15.1 g
Doymuş Yağ 20.5 g
Karbonhidrat 101.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Taste the world 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken mole and avocado papaya salsa

4.8(10)

25sa

Lamb with pumpkin and lentils

4.3(34)

50 dk

Korean bao beef sliders

4.5(85)

2sa 10 dk

Caprese hasselback chicken

4.0(50)

40 dk

Chicken and mushroom lasagne

4.1(105)

1sa 55 dk

Meat feast pizza

4.7(15)

1sa 30 dk

Turkey rissoles and kale slaw

4.4(111)

30 dk

Roast pork with sage and cranberry stuffing (MEATER+®)

4.8(10)

3sa 35 dk

Roast lamb with vegetables & gravy

4.0(2)

3sa

Korean barbecue pork with rice salad

4.3(112)

40 dk

Pizza pockets

4.6(125)

1sa 50 dk

Ricotta gnocchi

4.4(96)

2sa

 Tümünü göster
Tümünü göster