Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

3.3 75 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

1 tête d'ail
35 g d'huile d'olive
250 g d'oignons coupés en deux
30 g de miel
40 g de moutarde à l'ancienne
10 g de moutarde de Dijon (isteğe bağlı)
2 gousses d'ail
1 c. à soupe de romarin frais (feuilles seulement)
2 c. à café de sel
4 filets de poulet (environ 650 g)
800 g de bouquets de chou-fleur
130 g de lait
1 - 2 pincées de poivre moulu
2 branches de thym frais effeuillées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Protein 46 g

Kalori 1596 kJ / 381 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les viandes avec le Sensor 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

50 dk

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 dk

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

25 dk

Œuf cocotte aux petits pois et jambon

30 dk

Tajine de poulet et légumes d'été

45 dk

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1sa 10 dk

Sauté de porc sauce cacahuète

45 dk

Paupiettes de veau et légumes printaniers

1sa 5 dk

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 dk

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 dk

Papillotes de saumon et tomates

35 dk

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 dk