Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

3.3 75 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

1 tête d'ail
35 g d'huile d'olive
250 g d'oignons coupés en deux
30 g de miel
40 g de moutarde à l'ancienne
10 g de moutarde de Dijon (isteğe bağlı)
2 gousses d'ail
1 c. à soupe de romarin frais (feuilles seulement)
2 c. à café de sel
4 filets de poulet (environ 650 g)
800 g de bouquets de chou-fleur
130 g de lait
1 - 2 pincées de poivre moulu
2 branches de thym frais effeuillées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Protein 46 g

Kalori 1596 kJ / 381 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les viandes avec le Sensor 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 dk

Brandade de merlan à la moutarde

1sa 15 dk

Rôti de porc à la moutarde et légumes d'automne

1sa 10 dk

Filet mignon, écrasé de pomme de terre, patate douce et sauce au chèvre

1sa 20 dk

Tajine de poulet et légumes d'été

45 dk

Couscous au saumon

55 dk

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1sa 10 dk

Sauté de veau carottes, chorizo et petits pois

2sa 10 dk

Merlan aux poivrons et au maïs

50 dk

Galette bacon et champignons à la crème

50 dk

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 dk

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 dk