Cihazlar ve Aksesuarlar
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
240 g de brocoli en fleurette
-
240 g de chou-fleur en fleurette
-
200 g de cabillaud en petits morceaux
-
600 g d'eau
-
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
1 c. à soupe de curry en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 brins d'aneth frais, ciselés4 brins de coriandre fraîche ciselés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
14 g
Kalori
1020 kJ /
245 kcal
Yağ
16 g
Karbonhidrat
7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse - Je cuisine presque veggie
50 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 dk
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 dk
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 dk
Ragoût de dinde à l'ail
40 dk
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1sa 10 dk
Roulés d'aubergine au jambon
55 dk
Poisson sauce coco
35 dk
Salade de courgette, riz et thon
25 dk
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 dk
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1sa 40 dk
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 dk
Salade grecque
30 dk