![Poulet mariné, courgette et poivron rouge Poulet mariné, courgette et poivron rouge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6054b943-e152-4821-9838-8dd1cf945bab/Derivates/09ac4608-448e-4cce-99f6-dc00232a19d0.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de miel
- 1 c. à café de sauce de soja
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à café de paprika
- 500 g de blancs de poulet, coupés en morceaux (environ 3 cm)
- 500 g d'eau
- 150 g de courgette, coupée en rondelles (1 cm)
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux (3-4 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1046 kJ / 249 kcal
- Protein
- 30.3 g
- Karbonhidrat
- 9.5 g
- Yağ
- 9.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 614.8 g
- Sodyum
- 1.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
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