Butterflied chilli lemon chicken and rice

Butterflied chilli lemon chicken and rice

4.6 21 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 45 dk

4 portions

Malzemeler

Parsley butter

fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
salted butter softened
30 g

Chilli and lemon oil

garlic cloves
3
oil
80 g
lemon juice
40 g
dried chilli flakes
2 tsp
paprika
2 tsp
sea salt
1 tsp

Chicken

whole chicken spatchcock and scored (see Tips)
1
red capsicum sliced into thick strips
1
yellow capsicum sliced into thick strips
1

Rice and corn

long-grain white rice
300 g
water
1000 g
Chicken stock paste (see Tips)
2 tsp
corn cobs husks and silk removed, broken into pieces
2
fresh parsley leaves only, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 795.2 mg

Protein 71.6 g

Kalori 5501.5 kJ / 1314.9 kcal

Yağ 79.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 20.3 g

Karbonhidrat 77.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday 68 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Thermomix® Sensor (Meat and fish) 35 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

15-minute noodles

15 dk

Eggplant and ricotta involtini

1sa 20 dk

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

40 dk

Rosemary and green peppercorn pork fillet

5sa 15 dk

Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns

1sa 10 dk

Vadouvan spiced mini rolls

2sa 30 dk

Protein-packed paleo loaf

1sa 10 dk

Ancho chilli bean bowl

1sa

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2sa 25 dk

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 dk

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

1sa

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice

4sa