Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chicken glaze
- 1 tbsp brown sugar
- 2 tbsp dark soy sauce
Chicken marinade and rice
- 4 skinless chicken thigh fillets
- 2 tbsp mirin
- 1 tbsp dark soy sauce
- 1 tbsp light soy sauce
- ⅛ tsp cayenne pepper
- 2 garlic cloves
- 300 g white basmati rice
- 1000 g liquid chicken stock (see Tips)
- olive oil spray
- 200 g daikon, cut into matchsticks
- 100 g frozen edamame beans, defrosted and podded
- 100 g snow peas, cut into slices
- 1 fresh long red chilli, cut into thin slices, to garnish
- fresh coriander leaves, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2575.3 kJ / 615.5 kcal
- Protein
- 39.3 g
- Karbonhidrat
- 72.7 g
- Yağ
- 17.9 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 1248.4 mg
Alternatif tarifler
Lala's creamy lemon butter chicken
1h 10 min
Chicken laksa
30 min
Sticky pork belly with jasmine rice
1j
Lamb sausage ragu
30 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1j 30 menit
Bibimbap (beef rice bowl)
1j 25 menit
Chicken katsu curry with rice
1 Std. 40 Min
Sticky sesame chicken
40 min
Thai beef salad
1 Std. 15 Min
Korean beef bulgogi (TM6)
1j 30 menit
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 Min