Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9 157 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 40 dk

2 portions

Malzemeler

Parmesan cheese (optional)
40 g
mixed fresh herbs of choice
3 sprigs
cauliflower cut into florets
170 g
eggs
2
tapioca starch
40 g
dried chives
1 tbsp
sea salt plus extra to taste
½ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
oil to fry
4 tbsp
fresh mushrooms sliced
100 g
fresh baby spinach leaves
60 g
cherry tomatoes halved
10
avocado flesh only
½
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
fresh chives chopped to garnish (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 991.3 mg

Protein 22 g

Kalori 2885.5 kJ / 687 kcal

Yağ 55 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 12.4 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lime and ginger dressing

30 Min

Mexican pulled pork

28 Std. 10 Min

Spanish green lentil and chorizo soup

12 Std. 45 Min

Butterflied chilli lemon chicken and rice

1 Std. 45 Min

Blackberry Bramble

5 Min

Banana oat clusters

55 Min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 Min

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 Min

Lemon and ginger Prosecco cocktail

45 Min

Chakalaka

35 Min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 Min

Grisons barley soup

1 Std. 15 Min