Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9 147 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 40 dk

2 portions

Malzemeler

Parmesan cheese (optional)
40 g
mixed fresh herbs of choice
3 sprigs
cauliflower cut into florets
170 g
eggs
2
tapioca starch
40 g
dried chives
1 tbsp
sea salt plus extra to taste
½ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
oil to fry
4 tbsp
fresh mushrooms sliced
100 g
fresh baby spinach leaves
60 g
cherry tomatoes halved
10
avocado flesh only
½
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
fresh chives chopped to garnish (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 991.3 mg

Protein 22 g

Kalori 2885.5 kJ / 687 kcal

Yağ 55 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 12.4 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5 Min

Laksa paste (Noni Jenkins)

10 Min

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 Min

Lamb saag (Noni Jenkins)

1 Std. 15 Min

That's a wrap (Noni Jenkins)

55 Min

Crunchy nut snaps

3 Std. 45 Min

One whole cauliflower

45 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 Min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 Min