Frittata di albumi con zucchine

Frittata di albumi con zucchine

3.9 61 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porzioni

Malzemeler

5 albumi
1 pizzico sale più 1 pizzico
25 - 30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchina a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 porzioni

Sodyum 2665.7 mg

Protein 14.2 g

Kalori 1417.9 kJ / 338.9 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di finocchi e arance

10 dk

Frittatina alle zucchine

30 dk

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 dk

Bocconcini di pollo in crema di zucchine

35 dk

Sformato di zucchine al basilico

50 dk

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

40 dk

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40 dk

Frittata di zucchine (TM6)

50 dk

Uova strapazzate

20 dk

Petto di pollo e verdure insaporite

45 dk

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 dk

Scaloppine di pollo al limone

40 dk