Frittata di albumi con zucchine

Frittata di albumi con zucchine

3.7 71 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porzioni

Malzemeler

5 albumi
1 pizzico sale più 1 pizzico
25 - 30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchina a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 porzioni

Sodyum 2665.7 mg

Protein 14.2 g

Kalori 1417.9 kJ / 338.9 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riso in cagnone

45min

Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue

1h

Melanzane alla messinese

30min

Patate schiacciate al forno

1h

Noodles con gamberi e verdure

40min

Zuppa di verdure e pasta corta

40min

Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.

1h 10min

Ghirlanda con verdure insaporite

1h

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1h

Fregola con le arselle

45min

Polpette di peperoni

1h

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40min