Insalata di orzo
TM6

Insalata di orzo
4.5 (23 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g di acqua
  • 250 g di orzo perlato, medio
  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 100 g di ravanelli rossi, a fette sottili
  • 140 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
  • ½ cetriolo, a dadini
  • 150 g di pomodorini multicolore, a metà
  • 50 g di Feta, sbriciolata
  • 1 mazzetto di erba cipollina fresca, sminuzzata
  • 1 spicchio di aglio (opzionale)
  • 200 g di yogurt intero
  • 10 g di senape
  • 10 g di miele
  • 15 g di aceto
  • 10 g di succo di limone
  • ½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1083 kJ / 258 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
7 g
Lif
3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Insalata di orzo (Bimby Friend)

Insalata di orzo (Bimby Friend)

(10)

1 Std.

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

(399)

30min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

(16)

40min

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

(71)

30min

Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

(44)

35 Min

Cottura del riso integrale a chicco lungo

Cottura del riso integrale a chicco lungo

(33)

55min

Cottura del farro integrale

Cottura del farro integrale

(12)

8 Std. 40 Min

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

(179)

30min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

(29)

35 Min

Cottura del farro perlato

Cottura del farro perlato

(67)

35 Min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

(95)

55min

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

(83)

1 godz. 30 min