Sformato di verdure e formaggio

Sformato di verdure e formaggio

4.8 (4 değerlendirme)

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 15 dk

Toplam süre 45 dk

Servis miktarı 4 porzioni

Malzemeler

80 g di Gouda
70 g di porro a rondelle
1 spicchio di aglio
10 g di peperoncino rosso, a fettine (1cm)
30 g di olio extravergine di oliva
150 g di peperone rosso, a cubetti (1cm)
200 g di prosciutto cotto a cubetti
250 g di broccoli, a fette (1cm)
750 g di ricotta
veya 750 g di Quark (formaggio cremoso)
3 uova
2 g di gomma xantana
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata

Besin Değeri: şuna göre 1 porzione
Kalori: 2073 kJ / 495 kcal
Protein: 40.3 g
Karbonhidrat: 17.5 g
Yağ: 29.1 g
Doymuş Yağ: 10.4 g
Lif: 3 g
Sodyum: 1494.8 mg

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High Protein 10 Tarif, İtalya

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