Cihazlar ve Aksesuarlar
Sformato di verdure e formaggio
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
80 g di Gouda
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70 g di porro a rondelle
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1 spicchio di aglio
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10 g di peperoncino rosso a fettine (1cm)
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30 g di olio extravergine di oliva
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150 g di peperone rosso a cubetti (1cm)
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200 g di prosciutto cotto a cubetti
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250 g di broccoli a fette (1cm)
-
750 g di Quark (formaggio cremoso)750 g di ricotta
-
3 uova
-
2 g di gomma xantana
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1494.8 mg
Protein
40.3 g
Kalori
2073 kJ /
495 kcal
Yağ
29.1 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
10.4 g
Karbonhidrat
17.5 g
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