Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 30 g mixed seeds
- 200 g muesli, crunchy
- 80 g pitted dates
- 50 g butter, cut in pieces
Hibiscus and Raspberry Filling
- 2 tbsp hibiscus tea
- 100 g boiling water
- 350 g fresh raspberries, plus extra to garnish
-
30 - 40
g honey (isteğe bağlı)
veya 30 - 40 g stevia powder, white (isteğe bağlı) - 10 g agar-agar powder
- 20 g water
- 150 g canned coconut milk
- fresh mint leaves, to garnish
- mixed fresh red berries, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 37.4 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 73.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gut Immunity Shot
5min
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1h
Pink Waffles with Fruit
30min
Vietnamese-style Chicken and Cabbage Salad (TM5)
Değerlendirme yok
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
45min
Eggs with herb sauce and Easter biscuits
Değerlendirme yok
Squid à la provençale
55min
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30min
Pink Barley Tabbouleh with Pistachios
40min
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1h