Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions cut in quarters300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen green peas100 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)200 g
-
fresh parsley (isteğe bağlı) chopped, to garnish2 tsp
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fabulous Flavour on Every Level
72 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dill Stuffed Peppers
5 dk
Macadamia Ricotta (Matthew Kenney) Metric
Değerlendirme yok
Black tahini banana bread
1sa 20 dk
Tofu stew
30 dk
Hollandaise sauce
15 dk
Chopped vegetable salad
10 dk
Veggie 'Burritos'
20 dk
Za'atar mix substitute
5 dk
Cheese and Walnut Patties
Değerlendirme yok
Orange couscous with steamed salmon
35 dk
Creamy pea soup
40 dk
Vegetable paella
40 dk