Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

Salmon, carrots and beans

ground cayenne pepper
½ - 1 tsp
salt
1 tsp
ground nutmeg
1 pinch
ground white pepper
2 pinches
fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)
4
carrots cut in pieces (approx. 2 mm)
200 g
flat green beans cut in halves
250 g

Mango sauce

mango flesh only, cut in pieces (approx. 3 cm)
250 g
brandy
50 g
curry powder
1 tsp
water
300 g
cream, min. 30% fat
100 g
plain yoghurt
120 g
salt
1 pinch
ground white pepper
1 pinch
fresh parsley (isteğe bağlı) leaves only, to garnish
1 sprig

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37 g

Kalori 2144 kJ / 513 kcal

Yağ 28 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

1h 15min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50min

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

50min

Hibiscus and Raspberry Tart

2h 35min

Pork tenderloin with red wine sauce and vegetables

45min

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

10min

Moroccan chicken and couscous

45min

Balsamic salmon and courgette noodles

25min

Mustard and dill vinaigrette

5min

Orange couscous with steamed salmon

35min

Lentil and chorizo stew

3h 45min

Broccoli burgers with radish salsa

1h