Ana içeriğe geç Arama
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
4.0 8 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Salmon, carrots and beans
  • ground cayenne pepper
    ½ - 1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • ground white pepper
    2 pinches
  • fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)
    4
  • carrots cut in pieces (approx. 2 mm)
    200 g
  • flat green beans cut in halves
    250 g
Mango sauce
  • mango flesh only, cut in pieces (approx. 3 cm)
    250 g
  • brandy
    50 g
  • curry powder
    1 tsp
  • water
    300 g
  • cream, min. 30% fat
    100 g
  • plain yoghurt
    120 g
  • salt
    1 pinch
  • ground white pepper
    1 pinch
  • fresh parsley (isteğe bağlı) leaves only, to garnish
    1 sprig

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37 g
Kalori 2144 kJ / 513 kcal
Yağ 28 g
Lif 4 g
Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy Spiralized Zucchini Spaghetti Carbonara

5.0(2)

40 min

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

4.6(8)

1 godz. 15 min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.3(8)

50 min

Honey lime chicken supremes with Mango chutney

4.2(17)

1 godz. 15 min

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2 godz. 35 min

Pork tenderloin with red wine sauce and vegetables

4.2(5)

45 min

Lentil and chorizo stew

4.7(15)

3 godz. 45 min

Moroccan chicken and couscous

4.4(75)

45 min

Balsamic salmon and courgette noodles

4.2(26)

25 min

Mustard and dill vinaigrette

4.3(3)

5 min

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35 min

Salmon burgers

4.3(7)

25 min