Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
Hazırlık 20 dk
Toplam 20 dk
6 porcji
Malzemeler
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (isteğe bağlı) grubo posiekanych
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
287.6 mg
Protein
4 g
Kalori
474.2 kJ /
113.3 kcal
Yağ
4.5 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER II/2023
8 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 dk
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
35 dk
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM5)
40 dk
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 dk
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50 dk
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 dk
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1sa 5 dk
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 dk
Kisir
1sa 25 dk
Sałatka detox
25 dk
Sałatka fitness
10 dk
Sałatka Waldorf
15 dk