Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 10 g oleju
- 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
20
g cukru kokosowego
veya 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
veya 1 łyżeczka octu balsamicznego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 414.5 kJ / 99 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 340 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Bliskowschodni brunch
1 godz. 20 min
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
1 Std. 5 Min
Wegańskie masło z aquafabą
2 godz. 25 min
Seitan
1 godz. 45 min
Napój z orzechów nerkowca
10min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1 godz. 40 min
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1 godz. 20 min
Różowe bułki z czarnuszką
2h
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 Std. 35 Min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 Min