Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

3.6 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
Porree in Stücken (ca. 3 cm)
80 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Erdnussöl
40 g
gelbe Currypaste
30 g
Kokosmilch
500 g
Salz
½ - 1 TL
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut in Stücken (4 cm)
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 430 mg

Protein 30 g

Kalori 1838 kJ / 439 kcal

Yağ 24 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 18 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ruck zuck satt! 13 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30 min

Ofenfisch mit Gemüse

50 min

Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli

1 h

Kabeljau mit Johannisbeersauce und Linsen-Gemüse

1 h

Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

30 min

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

45 min

Südsee-Spargel

2 h 45 min

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50 min

Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing

35 min

Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette

1 h

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40 min

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25 min