Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette

Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette

4.1 19 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Zitrone, unbehandelt abgeschält und ausgepresst
1
Schalotten halbiert
60 g
Olivenöl und 2 EL zum Braten
50 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker
½ TL
Wasser
500 g
Eier
6
Spargel, weiß geschält, in Stücken (4 cm)
1000 g
getrocknete Tomaten, in Öl
100 g
Oliven, schwarz, entsteint
100 g
Basilikum
3 Stängel
Thunfisch, frisch in 4 Steaks
800 g
Pfeffer zum Würzen
Radieschen gehobelt
40 g
Kapernäpfel, eingelegt abgetropft
10 - 20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 833 mg

Protein 68 g

Kalori 2735 kJ / 654 kcal

Yağ 31 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Endlich Spargelzeit! 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebratene Jakobsmuscheln mit Passionsfrucht-Beurre-blanc und Gurkensalat

40 dk

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50 dk

Ofenfisch mit Gemüse

50 dk

Lamm unter der Ziegenkäsehaube mit Portwein-Zwiebel-Risotto

1sa 15 dk

Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata

30 dk

Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce

25 dk

Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat

25 dk

Trüffelsuppe mit Kabeljau und Cashewbröseln

55 dk

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

45 dk

Skrei mit Muschelragout

1sa 45 dk

Seeteufel an Tomatenrahm mit grünen Bohnen und Grillkartoffeln

40 dk

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25 dk