Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
30 g de cebolleta
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
300 g de pollo asado en tiras
-
150 g de aguacate en trozos de 2 cm
-
100 g de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de maíz dulce en conserva
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de espinacas baby frescas
-
120 - 150 g de yogur natural
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g de zumo de limón recién exprimido
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 2 mm
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
862.1 mg
Protein
20 g
Kalori
1578 kJ /
377 kcal
Yağ
18.4 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Alto en proteínas - Vol. I
5 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 dk
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15 dk
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 dk
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 dk
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1sa
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 dk
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 dk
Ensalada griega de patata
1sa 10 dk
Bol de quinoa con ternera
1sa 30 dk
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 dk
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 dk
Ensalada de pollo con aguacate
30 dk