Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

4.7 112 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

2 raciones

Malzemeler

1 diente de ajo
25 g de aceite de oliva (y algo más para cuajar la tortilla)
80 g de hojas de espinaca frescas
½ cucharadita de sal
4 huevos
30 g de leche
¼ de cucharadita de pimienta molida
30 g de queso emmental en lonchas de 2 mm
30 g de jamón serrano en lonchas finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 0.7 mg

Protein 20.5 g

Kalori 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Yağ 27.5 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 dk

Pescado blanco dorado con salsa de limón

30 dk

Lomo de cerdo marinado

5sa 15 dk

Salmón especiado con patatas

1sa

Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.

1sa

Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

1sa

Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras

1sa

Sopa de verduras variadas con pasta

45 dk

Sopa versátil con tropezones

50 dk

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30 dk

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 dk

Espaguetis a la crema de limón

25 dk