Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

4.1 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

10 g de anacardos crudos y unos pocos más para decorar
4 hojas de albahaca fresca
120 g de yogur natural (1,8% de grasa)
1 pellizco de ajo en polvo
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de sal
500 g de agua
400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en 1-2 trozos
150 g de kale en juliana de 5 mm
200 g de kiwis en medias rodajas de 5 mm
100 g de queso feta desmenuzado
1 lima en gajos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 613.5 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15.8 g

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