Uyumlu sürümler
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 dientes de ajo
- 20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
- 2 cucharadas de miel
-
1 ½
cucharadas de vinagre de arroz
veya 1 cucharada de vinagre - 1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
- 1 cucharada de pasta miso
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
-
150
g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
veya 150 g de setas shiitake frescas en láminas de 1 cm - 4 filetes de bacalao fresco, con piel (500-600 g)
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
-
200
g de arroz basmati
veya 200 g de arroz jazmín - 200 g de ramilletes de brócoli
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- 50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1912.3 kJ / 457.1 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 58.9 g
- Yağ
- 11.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 638.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 Min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Pollo guisado con ruibarbo y manzana
1 Std.
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Bacalao sous vide en cama de pimientos
1h 15min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 Min
Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros
45 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 Min
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45 Min