Cihazlar ve Aksesuarlar
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
3 dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
-
2 cucharadas de miel
-
1 cucharada de vinagre1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
-
1 cucharada de salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
-
1 cucharada de pasta miso
-
4 filetes de bacalao fresco con piel (500-600 g)
-
150 g de setas shiitake frescas, en láminas de 1 cm150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
1000 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz basmati
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
-
1 cucharada de aceite de sésamo
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
638.8 mg
Protein
31 g
Kalori
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
58.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® Rockstars Hits Vol. III - Pescados al horno
6 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pescado blanco dorado con salsa de limón
30 min
Salmón especiado con patatas
1 godz.
Sopa italiana de verduras y pasta
40 min
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2 godz.
Lentejas con vinagreta de frambuesas y yogur stracciatella
30 min
Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos
30 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Smash burger taco
45 min
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1 godz.
Salmón al horno con cintas de calabacín
30 min
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30 min
Espaguetis a la crema de limón
25 min