Pastel de queso con jamón y brócoli

Pastel de queso con jamón y brócoli

3.3 56 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

80 g de queso emmental en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
70 g de puerro en trozos
2 dientes de ajo
1 guindilla roja (isteğe bağlı) (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
200 g de jamón cocido en dados de 1 cm
250 g de ramilletes de brócoli pequeños
750 g de requesón
3 huevos
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 892 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1718 kJ / 410 kcal

Yağ 28.7 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 14.8 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alto en proteínas - Vol. I 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastel de pollo al estilo italiano

2sa

Frittata de calabacín con ricota

40 dk

Milhojas de verduras

1sa 30 dk

Arroz de latas

30 dk

Tarta trenza rellena de cerdo

40 dk

Muffins de tortilla

45 dk

Quiche esponjosa de queso

1sa

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50 dk

Tortilla al horno con guisantes

30 dk

Empanadas caprese

35 dk

Quiche de calabaza y queso feta

2sa 20 dk

Mac and Cheese con calabaza

1sa 15 dk