Kokoscurry mit Kabeljau

Kokoscurry mit Kabeljau

4.3 54 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 Portion

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
Lauch in Stücken (3 cm)
80 g
Erdnussöl
20 g
gelbe Currypaste z.B. Blue Elephant Yellow Curry Paste
70 g
Kokosmilch
400 g
Salz
½ TL
Kabeljaufilet frisch oder aufgetaugt, in Stücken (4 cm)
600 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, zum Garnieren
½ Bund

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 479 mg

Protein 31 g

Kalori 1730 kJ / 413 kcal

Yağ 22 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 14 g

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