Minestra di lenticchie e cavolfiore
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Minestra di lenticchie e cavolfiore
4.4 (50 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 50 g di porro a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di lenticchie secche (vedere consigli)
  • 900 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 300 g di cimette di cavolfiore, a pezzi piccoli
  • pepe nero macinato, a piacere
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
992.5 kJ / 237.3 kcal
Protein
14.1 g
Karbonhidrat
28.4 g
Yağ
8.2 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Lif
9.2 g
Sodyum
20.4 mg

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