Ana içeriğe geç Arama
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 280 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
10 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 101.2 mg
Protein 2.5 g
Kalori 430.6 kJ / 102.9 kcal
Yağ 3.7 g
Lif 2.6 g
Doymuş Yağ 2.5 g
Karbonhidrat 16.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox ideas 27 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Smart snacking 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Stack up the savings 126 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

4.6(260)

30 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(228)

40 Min

Stewed apples

3.2(71)

25 Min

Risotto verde (TM7/TM6)

4.0(342)

30 Min

Beetroot salad

4.7(309)

10 Min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

4.4(194)

1 Std.

Portuguese bread

4.8(144)

3 Std. 30 Min

Woodys "no butter" butter chicken

4.3(421)

40 Min

Carrot cake bliss balls

4.3(330)

40 Min

Brown rice salad

4.3(130)

40 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.4(13)

40 Min

ABC muffins

4.1(117)

40 Min