Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 16.6 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 101.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
ABC muffins
40 Min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 Min
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Raspberry crumble bars
40 Min
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.
Sabrina's honey bush bars
40 Min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Better banana cake
45 Min
Raw snickers slice
55 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 Std. 30 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min