Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 16.6 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 101.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Banana oat clusters
55 min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Sabrina's honey bush bars
40 min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Traditional sausage rolls
50 min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Raw snickers slice
55 min
Better banana cake
45 min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Low waste chicken lasagne
1 godz. 30 min