No-roll cheesy broccoli quiche

No-roll cheesy broccoli quiche

4.5 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 25 dk

8 portions

Malzemeler

No-roll cheese pastry

cheddar cheese cut into pieces
100 g
plain flour plus extra to dust
120 g
unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
100 g
sea salt
2 pinches
egg separated
1
water
20 g

Broccoli

water
250 g
broccoli stem trimmed and sliced, broccoli head cut into small florets
200 g

Filling

Parmesan cheese cut into pieces
60 g
pine nuts
30 g
fresh basil leaves only
4 sprigs
garlic clove
1
extra virgin olive oil
50 g
sea salt
¼ tsp
ground black pepper
2 pinches
sun-dried tomatoes
80 g
goats cheese crumbled
100 g
milk
80 g
pouring (whipping) cream
80 g
eggs
2

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 394.1 mg

Protein 15.6 g

Kalori 1891.9 kJ / 452.2 kcal

Yağ 35.1 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 16.9 g

Karbonhidrat 20.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Casual entertaining 25 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meat-free mushroom lasagne

1sa 30 dk

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 dk

Sundried tomato hommus with crackers

1sa 15 dk

Gluten free lentil wraps

3sa 40 dk

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40 dk

Cheesy polenta with vegetable ragù

1sa 20 dk

Herby potato salad with crisp topping

50 dk

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 dk

Broccoli stem falafel

25sa 40 dk

Chickpea ratatouille (gut health)

1sa

Crunchy carrot salad

10 dk

Sweet potato lentil pie

50 dk