Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 24.4 g
- Yağ
- 7.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 21.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 godz.
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Tarta de queso con proteína
2 godz.
Pan de nueces
55min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Brownie Low carb
1 godz.
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Galletas de avellana y chocolate
35min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min