Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de cebolla
- 50 g de pimiento rojo
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de brócoli en ramilletes pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de curry en polvo (isteğe bağlı)
- 1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
- 100 g de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
-
180
g de harina integral de trigo
veya 180 g de harina de repostería - 450 g de leche
- 3 huevos
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 12 tomates cherry en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1077 kJ / 257 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 23.7 g
- Yağ
- 13.7 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 540.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pastel de patata y champiñón
1h 20 phút
Flanes de espinacas, queso y atún
45min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Galette de brócoli
1h 15min
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1h 15min
Muffins de calabacín y mozzarella
50 Min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45min
Quiche de calabaza y queso feta
2 Std. 20 Min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Quiche de calabacín con jamón york
1h