Pudin de brócoli

Pudin de brócoli

3.9 69 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

30 g de cebolla
50 g de pimiento rojo
40 g de aceite de oliva
200 g de brócoli en ramilletes pequeños
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de curry en polvo (isteğe bağlı)
1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
100 g de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
180 g de harina integral de trigo

180 g de harina de repostería
450 g de leche
3 huevos
2 cucharaditas de polvo de hornear
12 tomates cherry en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 540.6 mg

Protein 10.3 g

Kalori 1077 kJ / 257 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 23.7 g

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