Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

18 unidades

Malzemeler

100 g de lentejas secas
25 g de semillas de sésamo tostado
60 g de copos de maíz
6 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de pimentón
2 dientes de ajo
50 g de cebolla en trozos
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
120 g de yogur de soja
350 g de aceite de girasol
10 g de pepinillos en vinagre en trozos
20 g de aceitunas negras
10 g de cebollitas en vinagre
10 g de alcaparras
40 g de pimiento rojo en conserva
100 g de bebida de soja
20 g de mostaza de Dijon

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 155.1 mg

Protein 5.1 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Yağ 22.1 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas "sin" para todos 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galletas integrales con romero

2sa

Galletas saladas de pistacho

30 dk

Clafoutis de ciruelas

1sa 15 dk

Pepinos encurtidos

48sa 20 dk

Queso fresco para untar (sin lácteos)

12sa 10 dk

Tarta de calabaza especiada

2sa

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1sa 20 dk

Barritas de avena con frutos secos

40 dk

Pan mediterráneo sin gluten

1sa 20 dk

Bagels de frutos secos y arándanos con mantequilla de almendras

4sa 10 dk

Tarta de lima-limón y ciruelas

2sa 30 dk

Postre de arándanos con granola

3sa 30 dk