Cihazlar ve Aksesuarlar
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
18 unidades
Malzemeler
-
100 g de lentejas secas
-
25 g de semillas de sésamo tostado
-
60 g de copos de maíz
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6 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
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½ cucharadita de pimentón
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2 dientes de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
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5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
-
120 g de yogur de soja
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350 g de aceite de girasol
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10 g de pepinillos en vinagre en trozos
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20 g de aceitunas negras
-
10 g de cebollitas en vinagre
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10 g de alcaparras
-
40 g de pimiento rojo en conserva
-
100 g de bebida de soja
-
20 g de mostaza de Dijon
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Sodyum
155.1 mg
Protein
5.1 g
Kalori
1033 kJ /
247 kcal
Yağ
22.1 g
Lif
1.1 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
8.3 g
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