Cihazlar ve Aksesuarlar
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porții
Malzemeler
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (isteğe bağlı)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
1041 mg
Protein
12 g
Kalori
1529 kJ /
368 kcal
Yağ
26 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cine pentru seri de toamnă
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry Massaman vegan cu vinete
Değerlendirme yok
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73sa
Hummus din sfeclă
15 dk
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1sa 10 dk
Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată
Değerlendirme yok
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35 dk
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 dk
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 dk
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8sa 35 dk
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 dk
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 dk
Pâine de alac
1sa 45 dk