Cihazlar ve Aksesuarlar
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porții
Malzemeler
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (isteğe bağlı)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
1041 mg
Protein
12 g
Kalori
1529 kJ /
368 kcal
Yağ
26 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cine pentru seri de toamnă
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Medalioane din legume
1sa 10 dk
Pui mediteranean cu bulgur
50 dk
Tocană de fasole albă și usturoi
50 dk
Salată de linte și mentă
Değerlendirme yok
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1sa 35 dk
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 dk
Curry de legume indian
50 dk
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1sa 5 dk
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 dk
Tagine cu legume și năut
50 dk
Lapte de migdale
10 dk
Supă de năut cu spanac
40 dk