Conopidă coaptă, cu salsa și piure

4.9 8 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

Salsa

chilli roșu, proaspăt jumătăți și fără semințe
1
căței de usturoi
2
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
80 g
oțet de Xeres
15 g
capere baby, murate scurse
30 g
semințe de pin, prăjite
30 g
frunze de pătrunjel proaspăt tocat grosier
5 fire
stafide sultanine
50 g
lămâie doar coaja rasă fin
1
sare de mare plus după gust
½ linguriță
apă
60 g

Conopidă coaptă

conopide
2
oregano uscat după gust

Piure de conopidă

apă
500 g
cățel de usturoi
1
ulei de măsline
10 g
băutură de migdale
100 g
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat plus după gust
1 priză
unt fără lactate
50 g
zahăr extrafin
1 priză

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 762.7 mg

Protein 7.9 g

Kalori 1851.9 kJ / 442.6 kcal

Yağ 35.8 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ne putem transforma într-un chef bucătar într-o secundă 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus din sfeclă

15 dk

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1sa 35 dk

Pizza cu blat din conopidă

1sa 20 dk

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 dk

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 dk

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 dk

Batoane de cereale și miere

30 dk

Tartă cu ciuperci

50 dk

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1sa 30 dk

Salată cu Halloumi

20 dk

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 dk

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 dk