Hummus din sfeclă
TM6 TM5 TM31

Hummus din sfeclă

4.4 (8 değerlendirme)

Malzemeler

  • 75 g nuci curățate, jumătăți sau bucăți
  • 20 g semințe de susan
  • 300 g sfeclă roșie, coaptă, descojită, bucăți (3 cm)
  • 85 g cremă de brânză
  • 1 cățel de usturoi
  • 35 g pâine, veche de 1 zi, ruptă grosier
  • ⅛ linguriță chimion măcinat
  • 15 g zeamă de lămâie
  • ¼ linguriță sare de mare, plus după gust
  • 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
  • 1 lingură ulei de măsline, pentru stropit

Besin Değeri
şuna göre 100 grame
Kalori
1043.5 kJ / 249.4 kcal
Protein
5.8 g
Karbonhidrat
13.3 g
Yağ
20.6 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Lif
3.5 g
Sodyum
239.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler