Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 477 mg

Protein 5 g

Kalori 778 kJ / 186 kcal

Yağ 14 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1sa

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Değerlendirme yok

Clătite din tărâțe de ovăz

Clătite din tărâțe de ovăz

10 dk

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 dk

Supă cremă de sparanghel

Supă cremă de sparanghel

25 dk

Supă din capete de sparanghel

Supă din capete de sparanghel

55 dk

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Değerlendirme yok

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 dk

Supă de roșii cu busuioc

Supă de roșii cu busuioc

40 dk

Supă de conopidă cu brânză

Supă de conopidă cu brânză

30 dk

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40 dk

Supă de praz și cartofi

Supă de praz și cartofi

40 dk