Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

4.4 28 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 porții

Malzemeler

  • ceapă tăiată jumătăți
    150 g
  • căței de usturoi
    2
  • ulei de măsline
    30 g
  • roșii proaspete sau din conservă
    150 g
  • sare
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • vin alb
    50 - 100 g
  • dovlecei tăiați cuburi
    350 g
  • morcovi tăiați rondele
    200 g
  • ciuperci proaspete tăiate felii
    200 g
  • cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)
    1
    1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • tofu, tare tăiat cuburi
    400 g
  • busuioc uscat
    1 ½ linguriță
  • oregano uscat
    1 linguriță

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 14 g
Kalori 756 kJ / 181 kcal
Yağ 9 g
Lif 3.9 g
Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...